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Batido de avena con manzana: receta fácil y rápida

Es una bebida muy saludable por sus propiedades antioxidantes y porque…

…¡no lleva azúcares añadidos!

Tiempo

10 minutos

Dificultad

Baja

Si buscas una receta fácil y rápida para preparar batido de avena con manzana, ¡has llegado al lugar indicado!

Se trata de una bebida muy saludable, por sus propiedades antioxidantes. Esta receta, además, no lleva azúcar añadido. Sus ingredientes aportan proteínas, fibra, vitaminas y grasas saludables.

La avena aporta los nutrientes del cereal y la manzana los de la fruta.

¿Qué más necesitas? A continuación enumeramos los ingredientes y cantidades.

Cuándo tomar el batido de avena con manzana

El batido de avena con manzana se puede consumir para desayunar, lo que ayudará a empezar el día con mucha energía.

Si lo prefieres, también lo puedes servir como postre, acompañando la bebida de una presentación apetecible, como sería añadiendo un toque de canela espolvoreada o un trozo de manzana junto a la pajita.

Esta bebida también es ideal para el momento de la merienda, pues sus ingredientes son muy saciantes.

pREPARACIÓN DE UN BATIDO SALUDABLE en menos de 15 minutos

En primer lugar, exprime el zumo del limón.

A continuación, quítales a las manzanas la piel, el rabo y el corazón. No hace falta trocear demasiado.

Mezcla en un recipiente los trozos de manzana pelados, el zumo de limón y la bebida de avena bio. Bátelo todo.

Después, vete agregando la avena poco a poco mientras continúas triturando; puedes utilizar batidora o licuadora, lo que prefieras. Si deseas que quede más líquido, puedes añadirle un poco de agua.

Una vez listo, déjalo enfriar en la nevera durante seis horas para potenciar su sabor.

Ingredientes
  • 125 gramos de avena (en polvo o semilla, como prefieras).
  • 2 manzanas verdes.
  • El zumo de un limón.
  • Medio litro de bebida vegetal (preferiblemente de avena).
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